Conseils de préparation et de consommation des sardines en boîte
Consommer des poissons gras comme les sardines est recommandé chez la femme enceinte.
Ingrédients principaux des sardines en boîte :
Sardine.
Recommandations
Le poisson est à consommer 2 fois par semaine.
Conseils
Alternez poissons gras (hareng, maquereau, sardine) et poissons maigres (anchois, dorade, cabillaud).
Les poissons sont naturellement riches en iode, en vitamine D et en graisse de poisson essentiel au développement de bébé.